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Workshop
Die eigenen Grenzen schützen, nein sagen können.
Es fällt Dir schwer nein zu sagen oder Dich abzugrenzen? Dich packt ein schlechtes Gewissen, wenn Du nein sagen solltest? Du belastest Dich lieber mit mehr Gepäck als jemandem einen Gefallen abzuschlagen?
Zu allem und jedem ja zu sagen kostet uns nicht nur Zeit. Dieses Verhalten belastet auch unsere Gesundheit: Burnout, Selbstzweifel und Ängste sind nur einige Beispiele für die negativen Auswirkungen, wenn wir uns nicht abgrenzen und auch einmal nein sagen.
Das ist für Dich drin:
- Du lernst Deine Werte und Bedürfnisse und damit deine Grenzen kennen.
- Du stärkst Dein Selbstbewusstsein.
- Du lernst Techniken und Tools kennen um ein klares Nein zu formulieren, wenn Deine Grenzen überschritten werden. Ganz ohne komisches Gefühl im Bauch.
- Zukünftig wirst Du Zeit und Energie sparen für die Dinge, die DIR wichtig sind!
Inhalte:
- die 4 neurobiologischen Grundmotive
- die Feinde des Selbswerts
- aktiver und passiver Selbstwert (Einstellung zu deinem Selbstkonzept)
- Ich-Grenze (Selbstkonzept-Klarheit) und was sie bedroht
- entdecke Deine Werte und finde Dein Warum
- körpersprachliche Unterstützung (Embodiment)
- Positives Nein formulieren (nach William Ury, Harvard Konzept)
Der Workshop findet am Samstag 10. Juni 2023 von 9:30 Uhr bis 16:30 Uhr statt.
Veranstaltungsort ist das Coworking Saarland, Steinstraße 2 in 66578 Stennweiler.
Deine Investition in diesen Kurs beträgt 159,00€. Darin sind neben Snacks und alkoholfreien Getränken auch ein Skript und ein Zertifikat enthalten. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen limitiert!
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Perspektiv-Wechsler
Qualität statt Quantität.
Ich treffe immer wieder auf Menschen, die sich sehr für meine Arbeit interessieren. Was mich maximal froh stimmt!
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Leider erreiche ich diese Leute anscheinend seltener über die sozialen Netzwerke als ich bisher dachte. So kommen immer wieder die Anfragen, wann ich denn wieder ein Seminar gebe oder Vorträge halte.
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